Ministério da Defesa Marinha do Brasil

Centro Recreativo Gaivota Departamento Regional do Abrigo do Marinheiro em São Pedro da Aldeia DRAMN-SPA
Asas da Força

Dança de Salão

A dança de salão é uma atividade física que pode ser feita por pessoas de todas as idades e nunca sai de moda. Sem contra indicações, é uma opção para quem quiser se exercitar e manter a forma, pois 40 minutos de exercício gastam cerca de 600 calorias. A dança de salão é também uma forma preventiva de doenças articulares, como artrose ou artrite e também de doenças circulatórias. Por ser uma atividade física, os movimentos e passos ativam a circulação do sangue, principalmente nas pernas, além de proporcionar uma melhora considerável na postura. A partir do momento em que o indivíduo mexe o corpo, ele já está se exercitando, seja um ritmo lento, de baixa intensidade, acelerado ou de alta intensidade. E durante o momento do exercício, o organismo produz a endorfina, conhecida como hormônio da felicidade.

Turmas e Horários
Dias Horários Turma
Segundas e Quartas De 19:40h às 20:40h Turma Única
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