Atividades

Jiu-jitsu

Jiu-Jitsu

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial, e já faz algumas décadas que vem sendo praticada como modalidade esportiva. Os benefícios ao indivíduo são muitos, tanto no plano físico como no psicológico. É uma luta de contato, exigindo que haja muita concentração ao oponente, e respostas rápidas do corpo, além do espírito de competitividade, superação e etc.

O Jiu-Jitsu é uma luta de respostas rápidas. E para isso sobrecarrega muito o sistema anaeróbico, além de exigir tensão constante sobre os músculos. O sistema cardiovascular deve estar 100% preparado para atender as solicitações das “explosões” desencadeadas por movimentos rápidos. É comum alunos novatos, terem uma perda de peso rápida, em pouco espaço de tempo. Esta perda de peso pode ser considerada uma transformação de tecido adiposo em massa muscular. Adaptando o corpo aos movimentos necessários.

Turmas e Horários

Dias Horários Turma Preços
Segundas, Quartas e Sextas De 18:00h às 20:00h Turma Única Sócio: R$ 50,00
Não Sócio: R$ 70,00