Natação

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Natação no Gaivota

Natação é uma técnica antiga considera um dos melhores exercícios físicos. Muitas pessoas desconhecem os benefícios que ela oferece. Especialistas afirmam que começar a praticar ainda quando bebê, ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias.

É um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo. Além disso, com a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula. Quem nada, chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A modalidade também melhora a respiração e a coordenação motora.

Além de todos os benefícios físicos que oferece, a natação também relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro.

Turmas e Horários

  • Terças e Quintas
    • Turma: TC Branca I
      Horário: 13:00h às 13:40h
    • Turma: TC Branca II
      Horário: 13:40h às 14:30h
    • Turma: TC Azul
      Horário: 14:30h às 15:15h
  • Preços
    • Sócio: R$ 50,00
    • Matrícula: R$ 20,00
    • Não Sócio: R$ 75,00
    • Mat. Não Sócio: R$ 30,00
  • Quartas e Sextas
    • Turma: TC Azul
      Horário: 08:45h às 09:30h
    • Turma: TC Branca II
      Horário: 09:30h às 10:15h
    • Turma: TC Branca I
      Horário: 10:15h às 10:50h