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Natação

Natação

Natação é uma técnica antiga considera um dos melhores exercícios físicos. Muitas pessoas desconhecem os benefícios que ela oferece. Especialistas afirmam que começar a praticar ainda quando bebê, ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias.

É um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo. Além disso, com a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula. Quem nada, chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A modalidade também melhora a respiração e a coordenação motora. Além de todos os benefícios físicos que oferece, a natação também relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro.

Turmas e Horários

Dias Horários Turma Preços
Quartas e Sextas De 08:45h às 09:30h TC Azul Sócio: R$ 50,00 / Matrícula R$ 20,00
Não Sócio: R$ 75,00 / Matrícula R$ 30,00
Quartas e Sextas De 09:30h às 10:15h TC Branca II Sócio: R$ 50,00 / Matrícula R$ 20,00
Não Sócio: R$ 75,00 / Matrícula R$ 30,00
Quartas e Sextas De 10:15h às 10:50h TC Branca I Sócio: R$ 50,00 / Matrícula R$ 20,00
Não Sócio: R$ 75,00 / Matrícula R$ 30,00
Terças e Quintas De 13:00h às 13:40h TC Branca I Sócio: R$ 50,00 / Matrícula R$ 20,00
Não Sócio: R$ 75,00 / Matrícula R$ 30,00
Terças e Quintas De 13:40h às 14:30h TC Branca II Sócio: R$ 50,00 / Matrícula R$ 20,00
Não Sócio: R$ 75,00 / Matrícula R$ 30,00
Terças e Quintas De 14:30h às 15:15h TC Azul Sócio: R$ 50,00 / Matrícula R$ 20,00
Não Sócio: R$ 75,00 / Matrícula R$ 30,00