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Sauna

Sauna

Quando estamos na sauna, o calor estimula a circulação do sangue junto à nossa pele e estimula também a transpiração. Os Finlandeses dizem que uma verdadeira sauna produz um quarto de suor por hora. Transpirar ajuda o corpo a libertar substâncias de que já não precisa e melhora consideravelmente a circulação geral. Em tempos medievais, os curandeiros usavam as saunas para curar muitos tipos de doenças, e os padres usavam-nas para afastar os maus espíritos.

A sauna melhora a circulação sanguínea, fortifica o sistema cardiovascular, relaxa os músculos, aumenta a flexibilidade e alivia dores. Outro grande benefício é o alívio de dores nas articulações e na rigidez dos músculos sem nenhum efeito tóxico. Na sauna, também queimamos centenas de calorias sem termos que passar horas nas máquinas do ginásio. Ela também limpa profundamente a pele, reduz toxinas e desperdícios minerais, queima calorias e controla o peso. Além disso tudo, outro benefício é o estímulo que traz ao sistema imunológico. Numa sauna quente, o corpo é levado a crer que está com febre e todos os órgãos internos e externos conspiram para se livrarem dela, acelerando o seu ritmo e libertando toxinas como metais pesados, ácido úrico e ácido láctico.

Horários

Dias Feminina Masculina
Segunda De 17:30h às 18:30h
De 20:40h às 21:30h
De 18:40h às 20:30h
Terça De 18:40h às 20:30h De 17:30h às 18:30h
De 20:40h às 21:30h
Quarta De 17:30h às 18:30h
De 20:40h às 21:30h
De 18:40h às 20:30h
Quinta De 18:40h às 20:30h De 17:30h às 18:40h
De 20:40h às 21:30h
Sexta De 17:30h às 18:30h
De 20:40h às 21:30h
De 18:40h às 20:30h
Sábado, Domingo e Feriados De 14:00h às 15:00h
De 16:20h às 17:20h
De 18:40h às 19:40h
De 15:10h às 16:10h
De 17:30h às 18:30h
De 19:50h às 21:00h