Sauna

Saiba tudo sobre os horários da

Sauna do Gaivota

Quando estamos na sauna, o calor estimula a circulação do sangue junto à nossa pele e estimula também a transpiração. Os Finlandeses dizem que uma verdadeira sauna produz um quarto de suor por hora. Transpirar ajuda o corpo a libertar substâncias de que já não precisa e melhora consideravelmente a circulação geral. Em tempos medievais, os curandeiros usavam as saunas para curar muitos tipos de doenças, e os padres usavam-nas para afastar os maus espíritos.

A sauna melhora a circulação sanguínea, fortifica o sistema cardiovascular, relaxa os músculos, aumenta a flexibilidade e alivia dores. Outro grande benefício é o alívio de dores nas articulações e na rigidez dos músculos sem nenhum efeito tóxico. Na sauna, também queimamos centenas de calorias sem termos que passar horas nas máquinas do ginásio. Ela também limpa profundamente a pele, reduz toxinas e desperdícios minerais, queima calorias e controla o peso. Além disso tudo, outro benefício é o estímulo que traz ao sistema imunológico.

Numa sauna quente, o corpo é levado a crer que está com febre e todos os órgãos internos e externos conspiram para se livrarem dela, acelerando o seu ritmo e libertando toxinas como metais pesados, ácido úrico e ácido láctico.

Horários

  • Feminina
    • Segunda
      De 17:30h às 18:30h
      De 20:40h às 21:30h
    • Terça
      De 18:40h às 20:30h
    • Quarta
      De 17:30h às 18:30h
      De 20:40h às 21:30h
    • Quinta
      De 18:40h às 20:30h
    • Sexta
      De 17:30h às 18:30h
      De 20:40h às 21:30h
    • Sábado, Domingo e Feriados
      De 14:00h às 15:00h
      De 16:20h às 17:20h
      De 18:40h às 19:40h
  • Masculina
    • Segunda
      De 18:40h às 20:30h
    • Terça
      De 17:30h às 18:30h
      De 20:40h às 21:30h
    • Quarta
      De 18:40h às 20:30h
    • Quinta
      De 17:30h às 18:40h
      De 20:40h às 21:30h
    • Sexta
      De 18:40h às 20:30h
    • Sábado, Domingo e Feriados
      De 15:10h às 16:10h
      De 17:30h às 18:30h
      De 19:50h às 21:00h