CENTRO RECREATIVO GAIVOTA

NATAÇÃO

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NATAÇÃO

Natação é uma técnica antiga considera um dos melhores exercícios físicos. Muitas pessoas desconhecem os benefícios que ela oferece. Especialistas afirmam que começar a praticar ainda quando bebê, ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias.

É um esporte completo, pois mexe com toda a musculatura do corpo. Além disso, com a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água, a probabilidade de sofrer uma lesão é praticamente nula. Quem nada, chega a perder aproximadamente 600 calorias por hora, enrijecendo os músculos e definindo a silhueta. A modalidade também melhora a respiração e a coordenação motora.

Além de todos os benefícios físicos que oferece, a natação também relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação para o cérebro.

HORÁRIOS

TERÇAS E QUINTAS

TURMA: TC BRANCA I
HORÁRIO: 13:00H ÀS 13:40H

TURMA: TC BRANCA II
HORÁRIO: 13:40H ÀS 14:30H

TURMA: TC AZUL
HORÁRIO: 14:30H ÀS 15:15H

PREÇOS

SÓCIO: R$ 50,00

MATRÍCULA: R$ 20,00

NÃO SÓCIO: R$ 75,00

MAT. NÃO SÓCIO: R$ 30,00

QUARTAS E SEXTAS

TURMA: TC AZUL
HORÁRIO: 08:45H ÀS 09:30H

TURMA: TC BRANCA II
HORÁRIO: 09:30H ÀS 10:15H

TURMA: TC BRANCA I
HORÁRIO: 10:15H ÀS 10:50H

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