CENTRO RECREATIVO GAIVOTA

JIU-JITSU

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JIU-JITSU

O Jiu-Jitsu é uma arte marcial, e já faz algumas décadas que vem sendo praticada como modalidade esportiva. Os benefícios ao indivíduo são muitos, tanto no plano físico como no psicológico. É uma luta de contato, exigindo que haja muita concentração ao oponente, e respostas rápidas do corpo, além do espírito de competitividade, superação e etc.

O Jiu-Jitsu é uma luta de respostas rápidas. E para isso sobrecarrega muito o sistema anaeróbico, além de exigir tensão constante sobre os músculos. O sistema cardiovascular deve estar 100% preparado para atender as solicitações das “explosões” desencadeadas por movimentos rápidos.

É comum alunos novatos, terem uma perda de peso rápida, em pouco espaço de tempo. Esta perda de peso pode ser considerada uma transformação de tecido adiposo em massa muscular. Adaptando o corpo aos movimentos necessários.

TURMAS E HORÁRIOS

SEGUNDAS, QUARTAS E SEXTAS

TURMA ÚNICA

HORÁRIO: 18:00H ÀS 20:00H

PREÇOS

SÓCIO: R$ 50,00

NÃO SÓCIO: R$ 70,00

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